건강과 웰니스
바디 포지티브 – 나이 들어도 멋진 내 몸을 사랑하는 법
바디 포지티브는 모든 연령, 모든 체형을 존중하며 자신을 사랑하는 삶의 태도입니다. 나이가 들수록 사회적 기준에서 자유로워지고, 자신만의 아름다움을 발견하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 나이와 상관없이 몸을 긍정하고, 스스로를 존중하는 방법을 다룹니다. 건강한 생활습관, 긍정적 자기 대화, 소셜 미디어 디톡스 등 현실적인 실천법을 통해 누구나 자신의 몸을 소중히 여기고 당당하게 살아가는 방법을 소개합니다. 바디 포지티브란 무엇인가?"왜 우리는 나이가 들면서 더 엄격해질까요?"**바디 포지티브(Body Positive)**는 자신의 몸을 있는 그대로 받아들이고 사랑하는 운동입니다. 체형, 나이, 피부색, 장애 여부와 상관없이 모든 사람은 존중받아야 하며, 외모가 가치의 척도가 아님을 강조합니다.이는 단..
